A farmacologia moderna oferece uma gama bastante ampla de medicamentos para melhorar a memória. No entanto, os especialistas têm opiniões radicalmente diferentes sobre a eficácia de uma variedade de meios para melhorar a memória e se vale a pena levá -los àqueles que desejam melhorar as funções cognitivas.
Há uma opinião de que os medicamentos para melhorar a memória e a função cerebral permitem superar as consequências de cargas intelectuais muito fortes e ativar a memória. Mas alguns outros especialistas protegem com confiança a tese oposta: não há benefício de tais medicamentos, sua eficácia nada mais é do que um mito nascido como resultado da publicidade ativa. Além disso, existem opiniões de que esses medicamentos podem causar vício e ter um efeito negativo no corpo. Abaixo, falaremos sobre o princípio da ação de tais drogas e as evidências de ambos os lados da disputa sobre seu efeito no corpo humano.
O que é memória?
A memória humana é uma função da maior atividade nervosa, com a ajuda da qual os dados da informação obtidos anteriormente são acumulados e reproduzidos. É a memória que possibilita preservar por um longo tempo as informações recebidas no mundo exterior ou dados sobre as reações do corpo a certos eventos. Isso permite que você use essas informações para agir corretamente no futuro.
O conceito de "memória" inclui processos diferentes e interconectados.
- O processo de memorização - “Introdução” de novos dados, sentimentos.
- Armazenamento de dados - Acumulação, incluindo o processo de processamento de informações e sua assimilação. Isso torna possível estudar, desenvolver ativamente pensamento, discurso.
- Reprodução de informações e reconhecimento - A memória permite que você atualize ações e sensações de uma vida passada. A reprodução pode ser involuntária quando certos elementos ou sensações se manifestam involuntariamente na memória, bem como arbitrários.
- Esquecendo - A perda da oportunidade de reconhecer e reproduzir os dados que uma pessoa lembrou anteriormente. Essa condição pode ser temporária e constante. Às vezes, com esquecimento incompleto, os dados são reconhecidos e reproduzidos parcial ou erroneamente.
Tipos de memória
Existem muitos tipos e subtipos de memória.
Abaixo estão suas principais variedades:
- Tátil - As informações são armazenadas a partir de receptores, como resultado do toque.
- Sensorial - As informações são armazenadas devido à estimulação dos órgãos sensoriais.
- Semântico - Dados sobre fatos - datas, tabelas, números, poemas e similares são salvos.
- Motor - Dados sobre movimentos, como resultado, muitas pessoas fazem alguns movimentos automaticamente.
- Curto prazo - As informações são armazenadas por um curto período de tempo, ela tem uma pequena quantidade.
- Longo prazo- As informações são armazenadas por um longo período, às vezes toda a vida.
Sobre as leis da memória
Existem alguns padrões que podem ser justificados pelas leis da memória. Sua correção foi comprovada por cientistas no processo de vários estudos.
- A Lei do Interesse -A essência é que uma pessoa é sempre muito mais rápida e se lembra melhor das informações que realmente lhe interessam.
- A lei da repetição - Os dados são mais fáceis de lembrar se foram repetidos várias vezes.
- A lei do entendimento - Depois que a informação foi profundamente compreendida e considerada, é melhor na memória.
- A lei da região - Na memória, as informações que foram ouvidas no início e no final são melhores "falhas" melhores.
- A lei da frenagem - Se houver necessidade de lembrar conceitos semelhantes, os dados antigos "sobreporão" novos.
- A lei do comprimento ideal - A quantidade de dados que precisam ser lembrados não deve exceder a quantidade de memória de curto prazo.
- A lei do contexto -O lembre -se de qualquer coisa é muito mais fácil se estiverem associados a conceitos que já estão familiarizados a uma pessoa.
- Lei da Ação - É mais eficaz e mais fácil lembrar o que uma pessoa coloca na prática.
- A lei da instalação - Para ser mais fácil e mais rápido para lembrar certos dados, é necessário dar uma instalação clara para fazer isso.
Todas essas regras podem e devem ser colocadas em prática-se for necessário lembrar algo rapidamente. Também é aconselhável usá -los para fins de treinamento em memória.
Por que a memória está agravando?
Muitas pessoas em um certo período de vida começam a reclamar que têm uma memória ruim. Sua deterioração pode estar associada a diferentes razões. E a resposta para a pergunta de como melhorar a memória depende dos fatores que a afetaram adversamente.
As razões para este fenômeno podem ser as seguintes:
- Lesões cerebrais de uma lesão cerebral orgânica traumática cerebral, violação aguda da circulação cerebral, tumor.
- Doenças de outros sistemas e órgãos - vasos sanguíneos, coração, fígado.
- Alterações no cérebro associadas à idade de uma pessoa - uma diminuição no número de conexões entre os neurônios.
- A influência de fatores externos - situações estressantes, o impacto negativo do meio ambiente, o sono ruim, cortando uma mudança na existência etc.
- Intoxicação de uma natureza crônica - ingestão de drogas, tabagismo, alcoolismo, toxicomania, uso excessivo de vários medicamentos (tranquilizantes, sedativos).
Como tratar os distúrbios da memória?
Se uma pessoa observar que, por um certo período de tempo, ele tem problemas com memória e apela ao médico sobre isso. Nessa situação, nessa situação, eles tentam usar uma variedade de métodos não -drug. Às vezes, eles podem melhorar significativamente a condição.
Estes incluem:
- Caminhadas frequentes ao ar fresco. Você precisa andar, caminhando com rapidez suficiente. Nesse caso, mais oxigênio chega ao cérebro, o que aumenta a eficiência de seu trabalho.
- Normalização da rotina diária. É necessário dormir tempo suficiente para que o corpo possa descansar e se recuperar completamente.
- "Treinamento", que deve ser realizado à noite. Este é um tipo de treinamento, que estabelece que uma pessoa lembra na ordem inversa tudo o que aconteceu ao longo do dia - a princípio o que aconteceu à noite, no final - os eventos da manhã. Esse "treinamento" é melhor feito antes de dormir.
- Humor positivo. Não há necessidade de pensar e dizer a todos que a memória falha em você. Afinal, é assim que um certo efeito da auto -hipnose é desencadeado. Tentando lembrar de algo, sem sucesso, não fique com raiva de si mesmo e não se preocupe. Você precisa se distrair com outra coisa, após o que tente lembrar novamente as informações necessárias. Às vezes, depois que uma pessoa se distrai, ela "vem" por si só.
- Falta de estresse. Você precisa tentar evitar uma variedade de choques emocionais, pois isso afeta negativamente a condição do cérebro.
- Nutrição e consumo adequados de uma quantidade suficiente de líquido. No menu, você precisa incluir produtos contendo iodo, vitaminas do grupo B. A água deve ser bebida em quantidades que a urina sempre permanece brilhante durante o dia.
- Treinamento para o cérebro. Quebra -cabeças, palavras cruzadas e outras tarefas intelectuais devem ser resolvidas todos os dias.
- Treinamento constante em algo novo.É útil aprender idiomas estrangeiros, poemas, lembre -se de frases interessantes e coisas do gênero. Nesse caso, o volume do material que é memorizado deve ser constantemente aumentado.
Comprimidos de melhoria de memória
Para praticar as recomendações que foram fornecidas acima, são necessários tempo e desejo. Portanto, muitas pessoas, especialmente aquelas que trabalham muito, preferem pedir ao médico que escreva comprimidos para melhorar a memória e a atenção. Além disso, algumas pessoas simplesmente vêm à farmácia e pedem que vendam quaisquer comprimidos para memória e atenção, acreditando que os medicamentos propostos melhorarão as funções cognitivas.
No entanto, não vale a pena acreditar que os comprimidos que melhoram a memória "decolam imediatamente" todos os problemas. Além disso, existem opiniões diferentes dos cientistas sobre esses fundos.
Opinião: os medicamentos para melhorar a memória são eficazes
Muitos pesquisadores argumentam que os medicamentos que melhoram a memória realmente melhoram efetivamente o suprimento de células sanguíneas do cérebro. Como resultado, sua nutrição é ativada, o fluxo de oxigênio aumenta e os processos metabólicos nos neurônios melhoram. Alguns medicamentos para melhorar a visão também ativam o fluxo sanguíneo para o cérebro.
Existem esses medicamentos para melhorar a memória e a atenção:
- Os preparativos para a memória e a atenção - nootrópicos ajudam a melhorar a circulação sanguínea no cérebro. Eles são usados para melhorar a atividade mental, eliminar os distúrbios da esfera emocional, em caso de funções cognitivas prejudicadas, para melhorar a capacidade de aprender e memória.
- Medicamentos que melhoram as propriedades reológicas do sangue. As preparações normalizam a elasticidade dos glóbulos vermelhos, reduzem a agregação plaquetária. Como resultado, a viscosidade do sangue diminui. Forneça exposição vascular e metabólica, aumente o fluxo sanguíneo, pois, sob a influência de tais meios, o lúmen dos vasos do cérebro aumenta.
- Muitos escolhem medicamentos para memória e atenção em uma planta. Tais medicamentos ativam o metabolismo nos neurônios e também aumentam o efeito de agentes nootrópicos.
- Ao se aplicar à deterioração das funções cognitivas, às vezes os pacientes recebem um aminoácido participando de muitas reações bioquímicas, como resultado do qual o GABA é formado. É necessário para o funcionamento normal dos neurônios e ajuda a melhorar o estado de memória e atenção.
Antes de aplicar qualquer medicamento médico, é importante entrar em contato com um especialista, estudar cuidadosamente as instruções de uso para conhecer todas as contra -indicações e possíveis efeitos colaterais.
Opinião: os medicamentos para melhorar a memória são ineficazes
No entanto, alguns especialistas argumentam que o uso de tais ferramentas é baseado exclusivamente no efeito placebo. Tentando responder à pergunta sobre se os medicamentos para a memória realmente agem, os cientistas realizaram um grande número de estudos.
Como resultado, os pesquisadores não puderam provar a eficácia da influência dos nootrópicos.
Quanto ao aminoácido, durante os experimentos, foi possível provar que ele tem um leve efeito positivo, mas apenas se não se trata de casos graves.
O efeito dos produtos vegetais baseados em ginseng, echinacea e outras plantas também não foi comprovado. Há apenas uma série de evidências da eficácia das drogas para pessoas que sofrem de demência. No entanto, os dados confirmados sobre seus efeitos positivos nas habilidades cognitivas de pessoas saudáveis não existem.
Conclusões
Assim, a abordagem mais correta para o problema de melhorar a memória é seu treinamento independente usando uma variedade de métodos e um apelo a um médico, que pode prescrever métodos adicionais de medicamentos. Mas isso é justificado, desde que o médico se aproxime individualmente do problema e determine profissionalmente a viabilidade de usar certos meios. O especialista também deve avaliar a gravidade da ação de um medicamento específico.
Em nenhum caso você deve ser guiado pelo conselho de amigos ou recomendações em revisões na Internet. Aqueles que sentem que a memória está se deteriorando devem ir a uma consulta com um neurologista. Isso ajudará a detectar esses problemas como resultado do qual isso acontece e dirá como eliminá -los.